のめり込んで体操する君と履きつぶした靴

何年か前の夏、クーラーの効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ飲んでいた。
私は暑いと熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必須だと思いついたから。
冷えた室内で、キャミソール、その上ミリンダにカルピスなど。
なので、健康だと感じていた夏。
しかし、その年の冬に、いつもよりひどく寒さを感じることが増加した。
外に出る仕事内容が増えたこともあるが、寒くてほとんど部屋から出れないという状態。
なので、きっと、猛暑の中の生活は寒い時期の体調管理にもつながると思っている。
十分に栄養を取り、偏りの少ない過ごし方をするのがベストだと思う。

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